Público en general

Detox Digital

¿Qué tienen en común el uso de drogas, los trastornos alimentarios, jugar adictivamente, el abuso del alcohol y el abuso de las pantallas digitales?

Que nos roban nuestro valioso tiempo de vida. Nos escandalizamos cuando vemos a alguien abusar de las drogas, lo vemos y aceptamos como una adicción, pero no vemos como nos hemos hecho adictos a los dispositivos digitales, hemos levantado un muro entre nosotros y el mundo real, pareciera que tenemos el teléfono móvil encadenado a nuestra mano, lo llevamos al baño, a la cama, mientras manejamos, desviamos la mirada a nuestro reloj digital (donde nos llegan notificaciones), nuestra Tablet, a nuestro teléfono celular, y aun que la tecnología nos ha regalado muchísimas comodidades y nos ha conectado con los mundos lejanos, nos ha desconectado de nuestro mundo inmediato, accidentes terribles porque no podemos dejar de ver el teléfono, conversaciones por whats up que se mal interpretan y rompen relaciones, insomnio, baja productividad, discusiones en casa de madres y padres con sus hijos por el uso y abuso del celular, y un sin número de situaciones en las que como seres humanos nos encontramos atrapados con esta nueva era digital, que llegó de golpe a nuestras casas, a nuestras manos, y que no sabemos cómo controlar y recuperar el control del uso de estas tecnologías. En ésta plática haremos consciencia de cómo podemos usar las tecnologías a nuestro favor, romper la adicción y la dependencia a éstos dispositivos, recuperando las conversaciones cara a cara, recuperando el sueño profundo sin que los dispositivos interfieran en la conciliación del sueño, usar los aparatos digitales como diversión pero con límites, dejar de distraerse y de perder el tiempo valioso de nuestras vidas a través de recuperar a las verdaderas prioridades. Sin duda, una charla indispensable en estos tiempos.

DETOX DIGITAL

Todas las conferencias se pueden convertir en talleres, se agrega información y se hacen actividades y dinámicas.

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Cirugía de Obesidad

Éste libro es la única guía de acompañamiento psicológico para el paciente con obesidad mórbida dedicado para aquellos que están en la búsqueda de resolver su situación de raíz y que están contemplando la decisión de realizarse la cirugía bariátrica, la psicóloga Olga González mediante un lenguaje sencillo, aborda el gran sufrimiento de la mayoría de los pacientes que padecen obesidad y su desgastante lucha por perder peso, explica de forma clara lo que implica tomar la decisión de la cirugía de la obesidad, los beneficios y compromisos de por vida y comparte la experiencia de un ejército de pacientes.

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